“神农尝百草，我们的祖先为中医药的发展，付出了甚至是生命的代价。”樊正伦说，中医不同于西医，中医不是治病而是治人。两者产生的文化背景不同，治疗的机理也不同。谈到中医与西医的关系，他同意费孝通先生的话，“各美其美、美人之美、美美与共、天下大同。”

　　如何养生？“顺四时、节饮食、调情致、慎医药”。顺四时，人的养生应该遵循自然四季的规律，正如古语所说的，人法天地生。节饮食，五谷为养，五蔬为辅，国人的体质应该是以纤维性食物为主，若是以肉食为主，容易患糖尿病等代谢性疾病；而只吃果蔬，不食主食，长期下去，就会变得面有菜色。

　　“要顺应自然规律，用药改变的只是暂时的，局部的，不能从整体上改变人体的衰老”……讲座不时被笑声和掌声打断。

　　讲座结束，樊正伦被团团围住，回答有关的问题，场面有点像新闻发布会。新华社一位记者说，从事这么多年卫生报道，听的讲座近百场，却是第一次听有关中医药方面的讲座，很解渴。现在人们对中医了解不多，中医方面应该有洪昭光那样的专家，用深入浅出的道理和事例介绍中医，宣传中医。

　　“中医药的科普工作，国家中医药管理局已经列为今年的重要工作之一。”国家中医药管理局办公室主任王志勇说，“群众了解中医越多，中医药事业就越有前途。”