| 春意渐浓、阳光和煦，但从事办公室工作的人，常常哈欠连连，提不起精神。仔细想想，工作量也没有增加，睡眠也和以前一样，可怎么就老觉得没睡够呢？广州市红会医院中医科副主任医师郑缅华说，每到春天，不少人会觉得神倦力乏，这就是人们常说的春困。从中医的理论来解释，冬去春来，人们的身体不能迅速适应气候变化，就会引起春困。对于亚健康人群、慢性病患者以及年老体弱的人来说，天气由冷变热，他们的身体比身体健康的人需要更长的时间适应，也就更容易引起春困。
内脏血供减少易致春困
郑缅华指出，在寒冷的冬天，皮肤的毛细血管经常处于收缩状态，人体表面的血流量减少，导致更多的血液运行在五脏六腑。内脏和大脑供血量增加，从血液中获得的养分和氧气也就越多。初春时节，天气乍暖还寒，人体维持着和冬季差不多的状态。但是，到了春意盎然的时节，“春眠不觉晓”的感觉会特别明显。因为这时随着气温明显转暖，皮肤的毛细血管会逐渐张开，毛孔增大，随着气温越来越高，更多的血流经人体表层，把多余的热量散发出去。而外部供血状态变好，就意味着五脏六腑乃至大脑的供血量就会相对减少，供氧量和养分也会相对减少，自然就容易出现昏昏欲睡的状态。此外，对于这种自体调节，有些人适应得好，有些人适应得不好，对于后者来说，身体不适应气候变化，往往更容易疲乏，受到春困“纠缠”。
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