| 69、南烛子
养生保健应用:本品功用与南烛叶基本相同,有较好的补肾固精作用,适用于肝肾不足,精亏不固之梦遗滑泄、两目发暗、须发早白、筋骨痿弱等症。古本草记载本品有美容颜作用,可能亦与本品的补精血作用有关。临床可单味应用,或配伍其它肝肾药同用。
70、枸杞子
养生保健应用:本品味重而纯,阴中有阳,功能补肾益精,养肝明目,抗衰老,久服能轻身耐老,泽肌肤,好颜色,令人长寿,为补益强壮保健之佳品。凡中老年人肝肾精血亏虚,头晕目暗,记忆力减退,腰膝酸痛,阳事萎弱尤宜常服。
71、柿子
养生保健应用:柿子汁浓如蜜,甘凉爽口,是人们喜爱的果品之一。本品能润肺生津,清胃解毒,可用于热病烦渴、肺热咳嗽、吐血、口疮、痢疾、痔疮出血、大便秘结等症。本品富含碘,缺碘性甲状腺肿大病人食之,有助于症状改善,减轻病情;本品还有降压作用,亦适用于高血压病人食用。正常人食之,可补充维生素与矿物质及胡萝卜素,有益于健康。但本品药性寒凉,切勿一次大量食用。
72、柿饼
养生保健应用:本品系柿子加工品,营养丰富,并有润肺化痰止咳作用,凡肺热咳嗽,咽喉肿痛等症,可用本品治疗。本品有凉血止血作用,凡吐血、咯血、咳血、尿血、便血、痔血等出血症均可用本品调治。本品能健脾和胃,凡脾虚泻痢,胃失和降之呕逆,亦可用本品调治。柿饼尚有补肾降压之作用,可用于肝肾不足,腰酸阳痿,高血压等病症。
73、韭菜
养生保健应用:韭菜性温热,善温肾壮阳,常食可治肾阳虚所致的腰膝冷痛,阳痿遗泄,妇女白带等症。韭菜能温中行气,健脾开胃,凡脾胃虚弱致噎膈、呕吐,食欲不振等症,均可食用本品调治。韭菜有行气活血散瘀之功。研究表明本品可软化血管,促进瘀血吸收,改善微循环,且其含有丰富的粗纤维,可促进胃肠蠕动。凡气滞血淤之胸痹、吐衄、痛经、便秘等均可用本品治疗。韭菜温阳滋肾,可用治消渴病属于肾阳虚下消者。
74、虾
养生保健应用:河虾味道鲜美,营养丰富,是人们用以物蛋白的常用食品之一。经常食用本品,不仅可以补充蛋白质,还可补充维生素和矿物质。小儿食之,有助于吸收钙质,促进生长发育,老年人食之,可预防骨质疏松。体虚之人服之,则可强壮体质,十分有益于身体健康。本品甘温,有补肾壮阳之功,凡肾阳虚弱,阳痿遗精,腰膝酸软者,可用本品调补。现代也将其作为高血压、冠心病、高血脂、肥胖病、脑血管病、肝炎、手术后恢复期的食疗佳品。本品有通乳作用,凡乳汁不通或乳汁稀少者,可用本品调治。
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