昨天健康吧《夏天坐月子》的报道吸引了很多妈妈们，热线０５９１－８７８０９１１０和短信１３４８９１４７３５４收到了近４０条读者留言。将要生产的准妈妈们还要收藏起昨天的健康吧，她们说，以后坐月子时一定可以帮得上忙。还有一位厦门的读者说，昨天的《东南快报》是单位定的，看到坐月子的报道后，她想托人帮她邮寄几份到厦门给和她一样将要做妈妈的同事看。
除了健康吧刊登的七种习惯大家要好好看看之外，昨天还有不少正在坐月子的读者反映了很多“月子里”的问题。
手机号为１３５?觹?觹?觹?觹６７６９的读者陈女士发来短信说，她已经生产１０天了，可是一直没有奶可真急人，刚开始宝宝还会吸奶头，可是吸不出来就不感兴趣了。现在她每天都得用吸奶器，可吸出来的还是清水样的东西。
陈女士说，猪蹄黄豆汤、莲蓬猪蹄汤、公鸡汤、鲫鱼汤几乎吃了个遍，就是没有奶水。
省人民医院中医妇科主任医师朱惠英说，一般３天内乳房挤出清水属正常，之后还是清水就属于出奶慢了。如果陈女士吃得太精细，并且吃的比较少，这也容易导致不出奶。
建议：
１．可以用中药肉芦、通草、王不留行和猪蹄炖汤。２．猪蹄不要选超过７寸的，太大的猪蹄会比较油腻，影响效果。３．没奶也要每天让宝宝勤吮吸乳头，还可以配合按摩乳房和乳头，都可以刺激出奶。 |
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