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牛奶恢復體力最佳
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 作者：佚名 文章来源：本站原创
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據英國《每日郵報》８月１日報道，研究表明牛奶比任何其他飲品都能更好地補充人體中隨汗液流失的水分和鹽分，因此科學家認為，運動員經過大量訓練後恢復體力的最佳飲料是牛奶。

據新華社倫敦８月１日電，英國拉伕巴勒大學運動學院的研究人員通過實驗後發現，在保持體內水分平衡方面，牛奶的作用時間能達到水和運動飲料的４倍。

科學家指出，牛奶中含有糖、脂肪和蛋白質組成的化合物，因此從人體中流失的速度較慢。而且它的脂肪含量低，有利於減少卡路里攝入。

北愛爾蘭乳製品委員會的卡羅爾﹒勒維斯博士說：「喝牛奶是補充身體水分的一種方式。牛奶含有多種人體必需的維生素和礦物質，對於關心自身健康的人來說是個不錯的選擇。」
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