2.鲜牛肉 (里脊 )200克 ,云南大理白参 10克。牛肉切细 ,白参洗净切碎与牛肉混合 ,加少许麻油、食盐 ,蒸熟后服。每 1日 1剂 ,早晚分服 ,服 6剂为 1个疗程。本方具有养心安神、镇静、健脾之功。适用于脾肾气虚、心气虚、心阴虚所致的失眠 ,健忘 ,头晕眼花 ,食少神疲 ,四肢无力等症。

　　3.黑芝麻 1000克 ,核桃 (胡桃仁 )500克 ,茯苓粉 2000克 ,红糖 300克 ,蜂蜜 300克。以上药物共研成末 ,拌入蜂蜜后瓶装或罐装密封备用。每日早晨取 30克蒸熟服。服完 1剂为 1个疗程。本方有消食和中 ,健脾补肾 ,益气养血之功。适用于肝肾亏损所致的失眠、头晕、耳鸣、目眩、腰腿酸痛或遗精盗汗等症。亦或用于脱发经久不愈 ,甚至全秃 ,或边脱边长 ,所长之发纤细柔软。健康人常服可抗衰老、乌发明目。