腎的藏精功能正常，則腎精充足，骨骼受腎精的濡養，精血充沛，骨骼獲得充足的營養則發育良好，強壯堅固；反之，腎精不足，精血虧虛，骨骼得不到濡養而變得脆弱，就容易發生骨折、骨質增生及骨質疏鬆等症狀。

中醫強調以補腎來強壯筋骨，治療和預防骨骼的疾病。

中醫補腎分為補腎陰、腎陽、腎氣、腎精，中醫師會根據個人體質及症狀，辨證論治，合理用藥。患者可平時多吃補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、胡桃、栗子、豬腰等以作食療。