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常見腎虛食療
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 作者：佚名 文章来源：本站原创
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食療讓身體平衡
材料：丹參15克、杜仲15克、巴戟15克、蜜棗兩枚、豬骨半斤。

做法：洗淨所有材料，放入清水六碗，武火煮滾後用文火煲約兩小時，放鹽調味即可飲用。

效用：補益肝腎、強健筋骨。

適合容易腰膝痠軟，每遇陰雨天或感寒後加重之人士。

2.壯腰補腎湯

材料：杜仲15克、杞子15克、玉竹24克、龍眼肉10粒、豬腰一個。

做法：洗淨所有材料，放入清水六碗，武火煮滾後用文火煲約兩小時，放鹽調味即可飲用。

效用：壯腰補腎、益血養陰。

適合於腰膝痠軟、咽乾神疲之人士飲用。 脫髮

1.烏髮素什錦

材料：桑寄生10克，枸杞15克，蓮子15克，黑木耳10克，豆腐500克，葱、薑、鹽、白糖等調味料適量。

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