台灣慈濟綜合醫院台中分院中醫部日前成立，中醫部主任陳建仲提出「中醫的預防醫學」觀念，強調預防保健的重要。

中央社的報道指出，根據該院啟業至今的八個月，透過二十五場各類社區健康諮詢與宣導活動，累計一萬一千多筆關於台中縣鄉親的健康資料。這些資料經由統計分析發現，慢性疾病已經是台中縣鄉親疾病之首。

秋涼開診倡飲食養生

因此，中醫部選擇在即將邁入秋涼的季節正式開診，就是為了讓銀髮族人口族群，培養自己養生的觀念，陳建仲說，這些觀念包括：尋求陰陽調和、配合環境變化的養生、情緒的調養、正確的飲食、運動導引。

陳建仲指出，秋天的保養應該做到早睡早起，平心靜氣，這可以避免「秋燥」節氣造成情緒浮動，和水分喪失引起的口乾、便秘、皮膚乾燥等體質症狀。也選擇在今天啟用的心導管室，象徵著台中慈濟醫院將以中西整合之醫療團隊服務鄉親，陳建仲說，加強中西醫溝通平台，有助於雙方整合發展。

同時藉由西醫住院病人的共同照護，把現代醫學、中醫方面的飲食、養生相互融入，將創造出一加一等於無限的中西醫醫療照護典範。

調節情志防治冠心病

陳建仲以中醫的觀點，提醒冠心病患者平時的護理預防保健，包括：讓病人情志能保持舒暢，避免用腦過度，去除緊張壓力；引導病人循序漸進作運動，如太極拳、散步、快走等，以「氣血流通」加速康復；避免過食肥甘油膩之品，禁止飲酒，要少量多餐，避免損傷脾胃，而致濕濁內阻；若心痛發作時應心情平靜，及時休息，立即給予速效止痛藥物，避免加重病情；疼痛緩解後亦不能過飽過勞。

除此之外，陳醫師也教導大家，運用DIY穴道按壓法來預防冠心病的發生。他指出，時常按壓內關穴對於心痛、心悸、胸悶、胃痛、嘔吐、癲癇、熱偏頭痛等症狀都有顯著的作用。

如何尋找內關穴呢？陳建仲說，將兩指寬度放在手前臂第一條橫紋處，在手指下方正中間有兩條肌腱（掌腸肌腱與橈側腕屈肌腱）的位置即是內關穴。