嘉宾：

　　林海波（江西中医学院科技学院医学部主任）

　　周毛生（江西省中医院特色治疗中心高级按摩师）

　　程亮（南昌财富保健养生有限公司副总经理）

　　主持：刘之海（江西日报特刊部副主任、主任记者）中药网www.zhong-yao.net

　　主持人：说到泡脚，一些人会把它跟按摩、色情联系在一起，认为它不能登大雅之堂，其实不然，科学泡脚，益处多多，已成为都市生活的一种健康方式。我出差到深圳，听朋友说，一到周末他就带上老婆孩子去泡脚，有的公司还要求员工工作之后去泡脚放松。今天我们请来几位嘉宾，与大家一起来探讨中药泡脚。

　　足浴可调理亚健康

　　林海波：社会上的确有种偏见，认为足浴带有不健康的色彩。实际上，足浴渊源久远，可以追溯到千年以前。足疗的治疗效果有充分的理论依据。足部六条经脉巡行于足部，通过刺激足部可以改善气血，疏通经络，从而调理脏腑，改善全身的机能。从现代医学来讲，足部与头部、耳部一样，全身的生命信息在足部有它相应的反射区，通过对反射区的刺激可以起到调理和治疗作用。

　　足浴对于亚健康的调理有很明显的效果，对于一些疾病的诊断和治疗效果也很突出。其中最典型的就是消除疲劳综合征。像很多白领，工作压力大，生活节奏快，足疗对消除他们的疲劳综合征效果非常好。对治疗糖尿病、前列腺肥大等也都有很好的效果。

　　周毛生：足疗市场有不同层次：一是休闲场所，对技术的要求不高。二是休闲保健场所，有良好的环境，又有一定的技术含量。三是保健场所，技师有一定的医学知识和养生保健知识。四是亚健康调理场所，从业人员有医学学历，要求掌握解剖学、病理、药理等相关知识，这种场所也叫足部反射区保健。实践证明，足部是身体最敏感的全息胚，通过对足部的按摩、刺激，可以探测到某个脏腑的功能状况。比如说有胃溃疡的人，他脚部的胃部反射区会有很大的反应，碰都不能碰。

　　程亮：足疗是一个阳光健康的行业，这个行业得到了大众的认可。足疗行业是非常科学的，不仅能调整亚健康，还是一个高端人群很好的聚会休闲的综合场所。

　　主持人：现场听众有谁去泡过脚？请说说泡脚的体验。中药网www.zhong-yao.net

　　卢敏攀（省中科医药职业培训学校学员）：我泡过脚，也帮别人做过足疗，那是在特色治疗中心学习实践时的经历。通过接触，我发现足疗的好处很多。1.消除疲劳。做完足疗，整个人很舒服，脚很轻，精神特别好。2.加速新陈代谢。足疗之后发现尿偏黄,这是加速新陈代谢的结果。脚是离心脏最远的，通过足疗可以促进足部血液循环。3.排毒。对于长痘痘的人，足疗可以排毒，消除痘痘。4促进睡眠。接触过一些失眠症状的中年妇女，通过按压失眠反射区可以促进睡眠。

　　李汉阳（中医学院科技学院高级按摩师）：足部是人体的第二心脏，但它离心脏很远，血液循环比较弱。头凉脚暖是比较好的状态。足疗的确可以促进人体新陈代谢。足疗前喝一杯白开水，做完后再喝一杯白开水，这样可以促进新陈代谢，通过汗液、尿液排毒，达到排毒养颜。足疗对神质系统疾病、脾胃系统疾病、泌尿系统疾病、内分泌系统疾病也有疗效，其中对神质系统疾病从保健到治疗的效果最好。

　　在家泡脚最便捷

　　主持人：我从网上也了解到泡脚有很多好处，比如减肥、治疗女性痛经等，看来泡脚的好处太多了，难怪泡脚屋就像雨后春笋般地涌现出来。市场上的足浴五花八门，足浴分哪几类？

　　林海波：其实，足疗有多种，一盆温水也可以做足疗，不一定要用药。加点盐有收敛、活血作用；加点醋对足部皮肤有好处。

　　足浴并不是非要到足浴场所去，其实最便捷的就是在家里，这是非常温馨而且安全的方式。小孩厌食、多动、失眠等儿童疾病，足浴效果也非常好。如果身体不舒服或者是说身体有某种疾病，则应找医生进行辨证施治。www.zhong-yao.net

　　程亮：足疗主要有两种：中药泡脚和晶体泡脚。中药通过药理以及反射区的手法达到治疗的作用。晶体泡脚有排毒、牛奶护肤等，是专门研究出来的，能让人体迅速吸收药物。

　　主持人：不同的泡脚店药方不一样，黑乎乎的汤外行很难看出其中奥秘。据说有的地方泡脚汤是重复使用的，真有这么回事吗？

　　程亮：应该说正规大型泡脚场所是不会这样的。

　　主持人：我看到有的地方泡脚，有一个包放到背部或者小腿上。这个包起什么作用？

　　程亮：这种包在我们会所叫“帝王福寿包”，里面是对人体有益的矿物质。“福寿包”通过技师进行经络的推拿，对背部或者肚子等部位的风湿祛寒有很好的效果。中药网www.zhong-yao.net

　　41℃水温最合适

　　主持人：我们今天在座的还有很多人没去泡过脚，假如我是第一次去泡脚，希望在座的嘉宾给点温馨提醒。

　　林海波：尽量不要接触修脚，以免感染。大部分操作不是特别规范，容易感染如灰指甲之类的疾病。有些比较厉害的修脚师傅，他有办法让你的指甲过不了多久就需要再次修理，让你修脚上瘾。还有就是水温应适度，41℃左右为宜，高了反而会让你更加兴奋。

　　周毛生：感冒的人足疗后不能立即出门，应该待在房间里休息一下。毛孔张开的状态出门吹冷风，感冒会加重。

　　程亮：按摩脚丫后不要用毛巾擦拭，应该用一次性的纸巾，防止感染。