目前國內約有6至8成60歲以上銀髮族，罹患老年性膝痛，即退化性膝關節炎，吃藥或熱敷可減輕症狀，但只有矯正膝關節，將半月軟骨回覆正常位置，才能根本治療。 市立中醫醫院主任邱世宗指出，退化性關節炎是進行性的膝部關節軟骨退化，和軟骨下骨質增生，導致膝關節的疼痛、僵硬與變形。常見於50歲以上，喜歡運動或從事粗重工作的人，外傷和肥胖也會加重膝關節軟骨磨損，加速膝關節退化。
許多病患剛開始時，只有在某種情況下察覺疼痛，且時好時壞，因此常忽視了早期症狀，不以為意，直到膝蓋痛到走不動，影響到日常生活起居才就醫。
中醫在治療上，目前有新的「易筋正骨術」，以推筋理筋的方式，先調整膝關節附近的肌腱和韌帶，使之回復正常張力，再以正骨手法矯正半月軟骨和髕骨，回到膝關節的正常位置，可立即減輕疼痛，加大關節的活動功能。
一名70歲的林老太太，復健做了半年多也不見起色，最近接受「易筋正骨術」治療3次，並針對軟骨和髕骨矯正半個月，原本已經完全不能蹲的膝關節，現在可輕鬆下蹲，活動功能大幅改善，疼痛也減輕了。
邱世宗說，老人家平時走路不要走太久，當膝蓋覺得不舒服時，就應該立即休息，且注意膝蓋保暖，可盡量穿長褲、護膝，來保護膝蓋。游泳和散步是非常適合減緩膝關節退化的運動，但仍以關節不感到疼痛為限，否則會加速關節磨損。
有退化性關節炎的病人，平時在飲食調理上，應多吃富含膠質、軟骨素等食物，有利於關節軟骨修復，如豬耳、蹄筋、貝類、小魚乾、木耳、海帶等。
而「冬瓜排骨湯」及「木耳紅棗薏仁湯」兩種食療，前者適用於發作期腫脹，無明顯紅熱者，或緩解期做為預防保健食療，後者則早晚分兩次服完，適於勞累或天氣變化，即感酸痛發脹者食用。 本新闻共2页,当前在第1页 1 2
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