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眼睛如何预防老花
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作者:佚名 文章来源:不详
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眼睛如何预防老花

  许多人认为,人到老年就一定要戴老花镜,其实不然。不少人一辈子都与老花镜无缘,关键是掌握防“老花”的奥秘。据专家和许多不戴老花镜且视力极好的老者介绍,以下方法防“老花”很有效:
  
  经常眨眼,能使眼肌延缓衰老。经常上下左右转动眼球。
  
  注意正确的阅读方法,眼距离书本30厘米以上。不要在车上看书,过度疲劳不要强行读书。
  
  每天一次盯住一个小目标远视片刻(最好是远处的绿色),不要斜视看物。
  
  从暗处到阳光下要闭目,防日光直射,看电视、电影不要过久。
  
  多做眼部按摩和全身锻炼,增加血液循环对眼肌大有益处。

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