从脸开始

有许多老一辈人认为肥头大耳、双下巴是有福气的象征。但现在，它们却是爱美女人的梦魇。脸部肥胖一部分是因为自身脂肪，而另一部分是因为内脏器官的紊乱造成的浮肿。按照中医经络学的说法，人的脸颊上循行着四条经络，分别是大肠经、小肠经、胃经、胆经。如果这四条经络的气机不畅，就会造成脸颊的浮肿，下巴脂肪组织堆积过多，颈部出现细纹等，让人失去固有的线条美、曲线美。这个时候，可以靠指压经络穴位来消肿、去脂、抚平细纹，让脸和颈部看上去更有型。
按揉瞳子鰺穴(属足少阳胆经)
按摩方法：双手中指分别叠在食指上，用食指指肚按于两侧瞳子僇穴上，呼气时由轻渐重按揉5秒，吸气时松离，重复按摩30次，以酸胀感扩散到眼睛周围为佳。
功  效：瞳子僇穴具有清泻少阳风火、清肝明目、通络止痛的功效。对头痛、头晕眼花，眼睛疲劳、眼睛痒、结膜充血等所有眼周症状有很好的调理和保健作用。
按揉颧穋穴(属手太刚小肠经)
按摩方法：  双手食指分别叠在中指上，呼气时用中指指肚按揉颧餒穴5秒，吸气时松离，重复按摩3分钟，使酸胀感向深部组织渗透，效果更佳。
功  效：  面部美容的特效穴，主治牙痛、三叉神经痛、下颌关节炎、下颌关节脱臼、咬肌痉挛、面肌痉挛、面神经麻痹、中耳炎、聋哑、眩晕、耳鸣等。