- 糟糕的健身习惯
- 单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，而效果却不像你想象的那么好。这里是私人教练提供的他们每天都能看到的六个最糟糕的体育锻炼习惯，同时他们也提供了最好的方法，以免你在健...
- 作者：佚名发表于：09-16 点击：23 评论：0 查阅全文...
- 健康饮食调节男性性功能
- 食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维持和调节性机能的角度，在日常膳食中应掌握以下原则。 ...
- 作者：佚名发表于：09-16 点击：69 评论：0 查阅全文...
- 上班男士族 养生功四式
- 一式：曲中求直（坐式功） 1. 坐定， 不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。 2. 以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧。 3. 曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰。 4. 再以鼻吐气，颈手腰放下，两手慢慢张开。 5. 手心朝下，头回正，...
- 作者：佚名发表于：09-16 点击：24 评论：0 查阅全文...
- 让男人从此精力旺盛25招
- 1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量...
- 作者：佚名发表于：09-16 点击：112 评论：0 查阅全文...
- 保健食品陷入不安境地
- 在中国保健协会市场工作委员会秘书长王大宏看来，这场其实应该始于今年4月份的对保健食品“法律地位丢失”的质疑幸好来的不太早，“要是当时媒体没有方向就一哄而上热炒起来，那保健食品行业的恐慌会更大，带来的负面影响也将难以估量。 ...
- 作者：佚名发表于：09-16 点击：16 评论：0 查阅全文...
- 春夏养阳姜蒜
- “春夏养阳，秋冬养阴”是中医养生名言，出自《内经·素问》，体现了战国时“天人相应”的思想。 传统中医理论认为，人是自然的一部分，要与天地、四时、万物一体。因而，人体的生理变化规律，尤其是阴阳的调节转化，要与四时变化规...
- 作者：佚名发表于：08-14 点击：58 评论：0 查阅全文...
- 前列腺炎预防
- 夏季本身就是泌尿系统疾病的高发季节，天气炎热，坐的时间长、憋尿、精神紧张等都有可能引发前列腺炎症。 小心急性变慢性 前列腺炎的诱发因素主要有三种，一是休息不好，精神紧张;二是辛辣、酒精刺激;三是久坐使得血液循环变慢。按病程来分，分为急性前列...
- 作者：佚名发表于：07-24 点击：82 评论：0 查阅全文...
- 男人壮阳补肾粥
- (1) 海参粥海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。 (2) 枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐...
- 作者：佚名发表于：07-24 点击：266 评论：0 查阅全文...
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