- 中年人增强免疫力可补铬(图)
- 人体内含有多种必需的微量元素，铬就是其中之一。据上海华东医院营养科陈霞飞教授介绍，随着年龄增长，人体内的铬含量会逐渐减少，尤其是中年以后，更应及时补铬，否则很容易出现血糖增高、血管硬化等多种疾病。 陈教授说，铬是机体内胰岛素正常工作...
- 作者：佚名发表于：04-25 点击：5 评论：0 查阅全文...
- 40岁以上女性半年查一次卵巢
- 卵巢深藏于女性盆腔深处，体积虽小却很容易生长肿瘤，而且卵巢的组织结构复杂，生长肿瘤种类多达30种：有来自体腔上皮的黏液性肿瘤、浆液性肿瘤；有来自生殖细胞的畸胎瘤、无性细胞瘤；有来自性索间质的颗粒细胞瘤等。恶性卵巢肿瘤还具有“两头高”的特点，即幼儿、...
- 作者：佚名发表于：04-25 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 推荐：中年保健两大法宝(图)
- 现代人越来越注重健康。打球、跑步、游泳以强身，常服保健品以健体。然而，刻意的健身常难以坚持，而锻炼又贵在持之以恒，保健品再有效也只是外因。事实上，自我保健，尤其中年人，只要管住一张嘴，迈开两条腿，这是最简易又实用的两大保健法宝。 生活...
- 作者：佚名发表于：04-25 点击：7 评论：0 查阅全文...
- 中年明显啤酒肚可导致15种病
- “啤酒肚”与喝啤酒无关 喝啤酒使人发胖似乎是一个生活常识，“啤酒肚”的说法也由此而来。但这种说法是缺乏科学依据的。最近，英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查,发现“啤酒肚”与喝啤酒多少并没有多大关...
- 作者：佚名发表于：04-25 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 中年人的健康需自己打造(荐)
- 大致上来说，中年人指的是四十岁以后的一群。已经度过健壮的青年期，体内各种器官开始有老化的现象，因此如何维护各器官的功能，早期发现任何可能的毛病，预做防护或治疗的工作，便成为今日的重要谋题之一。多一分准备、少一分危险，希望不仅活得长寿，而且活得健康...
- 作者：佚名发表于：04-25 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 擦胸能提高免疫功能延缓衰老
- 擦胸养生法，是我国古代简易有效的养生方法之一，很适合中老年人学练，对提高人体免疫功能，减少诸种疾病的发生可起到很好的作用。健康长寿者都有一个共同的特征，就是体内有很强的免疫力，而多病且不易恢复的人主要原因与免疫力低下密切相关。 ...
- 作者：佚名发表于：04-25 点击：7 评论：0 查阅全文...
- 中年人合理安排睡眠利于健康
- 中年人承受的压力大，更应该注意劳逸结合,合理地安排好休息和睡眠。 1．选择最佳卧姿 现代医学人认为，右侧卧对生理健康有益，因心脏偏于胸前左侧，右侧卧全身肌肉放松，心胸不受压迫，呼吸舒畅...
- 作者：佚名发表于：04-25 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 中老年高血压病人的保健处方
- 高血压病是威胁中老年人健康的“头号杀手”。我国每年因高血压性心脑血管疾病而死亡的人数多达200万。严格防治高血压病并发的心脑血管病，如心绞痛、心肌梗塞和中风等，对高血压病人的健康长寿格外重要。 医学专家提出了高血压病人“三个三”的保健处方：1....
- 作者：佚名发表于：04-25 点击：8 评论：0 查阅全文...
- 中年人活得累 应注重吃喝睡
- ■合理饮食摄取营养 西方营养学家提倡每人每天要吃各种各样的食品。我们讲的要吃多种食物，是改革习以为常的不良饮食习惯，多吃不常吃的，山珍海味要有，牛奶要喝，粗粮、杂粮、蔬菜、水果都要吃，这样才符合科学合理的均衡营养观念。 ■饮酒...
- 作者：佚名发表于：04-25 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 中年人健康应从“蓄水”开始
- “真累！精力不济了。”这是中年人最为常叹的一句话。这句看似很平常的话，却包含了很深的医学道理。 中医认为：“精力不济”是因为人体内“精气”大量耗损和流失所引起的。中国传统养生法则几乎都告诫中年人“节欲以养精”、“存精以养...
- 作者：佚名发表于：04-25 点击：0 评论：0 查阅全文...
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