- 中年人的肝要小心养
- 中年人脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝癌的发病率与青年人相比显著增高，而且患病后早期大多不易被察觉，往往失去了早期治疗的宝贵时间。这是因为肝脏没有痛觉神经，有点“小恙”不会及时“报告”给大脑，一旦感到肝区疼痛，多是肿大的肝脏“牵连”周围“邻居”所引起的反...
- 作者：佚名发表于：04-25 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 中年人怎样抗衰老
- 选择良好的生活环境《黄帝内经》在谈到人的寿命与环境的密切关系时，曾明确指出：“高者其气寿，下者其气夭。”高，是指空气清新、气候寒冷的高山地区。下，是指平原地区。因为“高者气寒”，植物生长缓慢，生长期长，寿命也就长。而“下者气热”，植物生长较快，寿...
- 作者：佚名发表于：04-25 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 中老年强身茶［荐］
- 【出处】《中医良药良方》 【组成】制首乌300克，菟丝子400克，补骨脂250克。精彩推荐：药品天地 【功用】滋补肝肾，强身健体。 【主治】 ①肝肾不足，头昏目糊，或头发早白，常觉精神不济，腿膝酸软乏力，或少腹冷，大便溏薄。 ②腰膝酸软，少腹虚...
- 作者：佚名发表于：04-25 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 中年活得累应重吃喝睡
- ■合理饮食摄取营养 西方营养学家提倡每人每天要吃各种各样的食品。我们讲的要吃多种食物，是改革习以为常的不良饮食习惯，多吃不常吃的，山珍海味要有，牛奶要喝，粗粮、杂粮、蔬菜、水果都要吃，这样才符合科学合理的均衡营养观念。 ■饮酒喝水要适量 每...
- 作者：佚名发表于：04-25 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 中年血虚如何养
- 中医新说的血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外养皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动。若血虚，不能营养身体，则会面色无华、视力减退、关节活动不灵、四肢麻木、皮肤干燥、发痒、头痛眩晕、失眠多梦等等，因此，应重视补血。方法如下：精神修养 ...
- 作者：佚名发表于：04-25 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 中年发福不利身体健康
- 许多人步入中年之后会发福，鼓起“将军肚”。其实，肥胖者体内的脂肪不只堆积在肚皮下，连内脏的油脂也会增加，如脂肪心、脂肪肝等。 如今人们已认识到，发福不仅与风度绝缘，而且可引发众多疾病。由此可见，人到中年发福是身体亮出的黄牌警告，所造成的危害不容小...
- 作者：佚名发表于：04-25 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 中老年女性补钙注意
- 一位57岁的女病人从经绝期以来，全身酸痛，先后7次骨折。医生诊断为骨质疏松，需长期服用钙片。于是乎，液体钙、片剂钙她都一一尝试，可是疼痛依旧，骨折还是再发生。原因何在？ 二医大附属瑞金医院邓廉夫博士和杨庆铭教授指...
- 作者：佚名发表于：04-25 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 中年保健“四防”
- 中年人工作繁忙，身心负荷重，如果平素忽视卫生保健，很容易“病机四伏”。那么，中年人保健宜注意些什么呢？有专家总结了四点： 1、防馋。少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除了要加强锻炼外，更要忌...
- 作者：佚名发表于：04-25 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 中年人饮食与抗早衰
- 在人生旅途中，中年是人生创造的高峰年代。常言道：“人到中年百事忙”，中年人是社会及家庭的栋梁，是工作岗位上的中坚骨干。然而，中年也是“病机四伏”的年代。人到中年以后，各种生理机能开始减退，大体上每增长一岁，减退1%。中年人的身体从充满活力的青年阶段...
- 作者：佚名发表于：04-25 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 中年女性要防“假性衰老”
- 很多女性在30—40岁时感到衰老加速，有关专家经过研究后发现，女性在这段时间的衰老现象并不是真正的衰老，而是一种“假性衰老”，道理就像假性近视眼一样。 这种“假性衰老”实际上是人体一些器官细胞的过度疲劳。研究发现，女性的青春活力和容颜皮肤...
- 作者：佚名发表于：04-25 点击：0 评论：0 查阅全文...
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