- 饮食调解规律起居 对付“春困”有四个妙招
- 春天来了，不少人被"春困"困扰，出现懒洋洋的感觉，甚至无精打采，昏昏欲睡。专家介绍，对付春困有四妙招。 济南市立三院专家介绍，春季，人体细胞增强了活力，新陈代谢日趋旺盛，体表毛孔舒展，血管变软，末梢毛细血管的供血量增加，而流入大脑微血管的血液就 相应减...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 春食野菜还是慎重些好
- 阳春三月，野菜飘香，市场上的野菜品种日益增多。野菜已被人们视为理想的药食兼优的佳蔬良药，有“天然食品”、“保健食品”之誉。“家菜不如野菜香”，当你吃腻了田园种植的蔬菜时，不妨吃点新鲜野菜，换换口味，它会使你食欲大增，且又增进健康，何乐而不为呢！在人...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 春天食物帮你降肝火
- 温暖的春天来了，春季食物养生的许多疑问摆在人们面前。近日，本报记者采访了北京中医药大学教授、北京歧黄中医诊所所长宋天彬先生。他告诉我们：“祖国传统医学讲究天人合一，春生夏长秋收冬藏，那么人也应春夏养阳，秋冬养阴。且五脏与四季对应，春天属木，肝气旺。...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：5 评论：0 查阅全文...
- 饮食：春季助孩子长高
- 都说春天是孩子蹿高的黄金季节，有关专家指出，季节确实与生长发育有密切关系，无论在身高还是体重方面，都有显著影响。一般在春季，身高增长最快，而秋季体重增加最快。在３～５月的３月中，身高增加值等于９～１１月３个月身高增长的２～２．５倍。除了遗传、性别、...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：9 评论：0 查阅全文...
- 春天祛火“食”有诀窍
- 祖国传统医学讲究天人合一，春生夏长秋收冬藏，那么人也应春夏养阳，秋冬养阴。且五脏与四季对应，春天属木，肝气旺。中医说的‘肝气太旺’，大致相当于说人紧张的时候，交感神经兴奋，就是现代语言所讲的‘应激’反应状态。肝气旺，人就容易发怒，容易紧张，容易急躁...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 调理饮食解春困
- 春天，人会出现疲倦、周身无力、昏昏欲睡的现象，就是人们常说的“春困”。防止春困，除了保证充足的睡眠时间，多进行运动健身之外，饮食调整也很有必要。 早餐不妨吃粗粮馒头 春天一来，毛细血管扩张，血液流向体表，供给大脑的血流量相对减少；加之大脑皮层的兴奋性...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 春季养肝多吃菠菜和鸭血
- 按中医“四季侧重”的养生原则，春季应以养肝为先。以肝补肝鸡肝味甘而温，补血养肝，且可温补脾胃。取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。可治疗中老年人肝血不足，眼睛干涩流泪等。此外，老年人肢体麻木者，也可用鸡肝5只，天麻20克，两味同煮服食，每日一次。以...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 春季调理:原汁原味健康餐
- 春季来了，万物生长，要吃最新鲜的农家味，就要趁早了。鱼米之乡最近推出一系列原汁原味的菜式，很适合春季调理健康肠胃。 一大煲各色海鲜，如蟹、虾、蚝、贝类等，俱是新鲜稍作滚熟而成，汤色透白。用来捞三乡濑粉，味道一流。 原味锡纸浓香煲 新菜中最大的特色是加了...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：2 评论：0 查阅全文...
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