- 饮食调理解“春困”
- 几天每到中午，风车车都觉得有点昏昏欲睡。专家说，春天来了，这是“春困”的现象。这是由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即“春困”，但如能在饮食上加以调理，同样也能解除“春困”，保持精力充沛。调理要牢记四点：一是早餐要摄取较多的热量...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 三春饮食 维生素为重
- 中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是： 1.主食中选择高热量的食物。 是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。 2.保证充足的优质蛋白质。 是指奶类、蛋类、鱼肉、...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 春天让孩子多吃胡萝卜
- 春天气候多变，回直接影响呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病力也会下降；另一方面，各种细菌和病毒也开始大量繁殖，体质不佳时病菌、病毒等就会乘虚而入。 儿童体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一打诱因。儿科营养专家指出，缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染，一...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 立春之后少吃羊肉
- 豆腐、萝卜、香椿等应该多吃 每年冬季，羊肉总能以其鲜香扑鼻、温胃御寒的特性在餐桌上独领风骚。虽然在冰天雪地之时吃羊肉有着种种好处，但立春一过，天气回暖，热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉就容易和气候“撞车”，稍不留神就有可能补过了头。 确实，羊肉能助元阳、补精...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 春季应少吃酸味食品
- 养生原则 中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是： 1.主食中选择高热量的食物。 是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。 2.保证充足的优质蛋白质。 是指奶类、蛋类...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 立春饮食药膳“升补”为主
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- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 春天口唇起泡饮食要注意啥
- 风多雨少，空气干燥的春天，人体的水分很容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上春天气温变化快，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，会导致人体生理机能失调。具体表现为食欲不振、大便干燥、小便发黄、咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂起炮，甚至...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：1 评论：0 查阅全文...
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