![[多图]冬天滑冰终极功略](/upimg/080408/lit_120K93Zc4J0G113.jpg)
![[多图]浪漫冬日 滑雪全功略（二）](/upimg/080408/lit_120K93ZTD3041238.jpg)
- 冬季锻炼早起好吗？
- 健康与长寿日益成为人们追求的目标，许多人为了健康加入了晨练队伍。然而，有关医学专家提醒您，居住在城市的人冬天早早起床到室外锻炼，弊大于利。 据环境保护专家对城市大气污染的调查表明，我国城市空气中污染物主要是因燃烧煤释放出的二氧化硫、一氧化碳、二氧化碳...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 冬季锻炼当如此
- 冬季锻炼，对提高机体耐寒抗冻及增强对疾病的抵御能力，磨炼人们的意志均有裨益。为收到良好的健身锻炼效果，应注意以下几点： A.谨防运动创伤。冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活动度减少。因此，每次...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 冬季锻炼早起好吗？
- 健康与长寿日益成为人们追求的目标，许多人为了健康加入了晨练队伍。然而，有关医学专家提醒您，居住在城市的人冬天早早起床到室外锻炼，弊大于利。 据环境保护专家对城市大气污染的调查表明，我国城市空气中污染物主要是因燃烧煤释放出的二氧化硫、一氧化碳、二氧化碳...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 冬季锻炼当如此
- 冬季锻炼，对提高机体耐寒抗冻及增强对疾病的抵御能力，磨炼人们的意志均有裨益。为收到良好的健身锻炼效果，应注意以下几点： A.谨防运动创伤。冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活动度减少。因此，每次...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 冬季健身的四项要点
- 热身活动要充分 气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，感到身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 冬季健身的四项要点
- 热身活动要充分 气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，感到身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...