- 怕冷不全怨天寒
- 天气寒冷时，有的人衣着单薄，却精神抖擞，甚至有年过花甲者还到江河冬泳；然而也有的人特别怕冷，刚一入冬，就穿得厚厚的，捂得严严的。 祖国医学认为：“阳虚列外寒”，即人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，故而怕冷。现代医学通...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 冬季养生法——药物保健
- 一年四季，春生夏长，秋收冬藏，人亦应之。人体的阳气于冬季内藏，阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。几千年来，我国劳动人民皆已采用冬令进补，作为陈病强身的传统方法。 一般认为，冬月三九天是进补的最佳时候，是根据中医学“冬至一...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：13 评论：0 查阅全文...
- 冬天睡觉穿什么
- 有不少人，睡觉时喜欢“裸睡”，即尽量穿很少的衣服，甚至一丝不挂地入睡。人们把种睡眠称为“一级睡眠”。当然，如果在气候温暖的春夏季节，你也许可以保持这种习惯，但是，进入秋冬时节，气温转冷，温差增大，人在睡眠期间因肌体抵抗力和对冷环境的适应能力降低，很...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 如何让小儿健康过冬
- 小儿冬季受凉易发生流感、哮喘、肺炎等呼吸系统疾病以及流脑等传染病，严重者甚至危及生命。因此，父母要想使小儿在冬季安然无恙，应让小儿适应寒冷环境，增强小儿机体抗病力及减少小儿感染机会。 1. 适应寒冷环境。人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。当冷...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 热敷安度冬
- 热敷保健法可以帮你及家里的老人安度一年中最寒冷的日子。 敷头 用一条专用毛巾浸于热水中，捞出拧干后消消热气，先敷前额和头顶，再敷后脑。敷毕再用手指做梳头动作，并揉摁百会、印堂、风池等穴位。此法可健脑提神，改善脑循环，使血压保持稳定，防止眩晕。 敷眼 将...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 冬季保健之道
- 寒冬乃闭藏之季，冰天雪地，万物收藏。值此节令，人当顺应着闭藏之气，以迎冬季阳光，防避寒冷。磨擦肌肤腠理，活动躯体、肢节，呼吸吐纳，以御凛冽阴寒。肾属水，于季节为冬，在形体为骨。善养生者，宜按摩肌肤腠理，以养形体，以护阳表行气。冬主肾骨，而冬令闭藏，...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 冬季保健，从净化室内空气开始
- 我国每年因室内空气污染引起的超额死亡数为11.1万人，因此造成的巨大经济损失有时一年高达107亿美元。 调查显示，人们对室内环境污染重视程度较以前有明显变化，但总体水平仍不乐观，仅有三成的家庭表示，装修后请室内环境检测机构做检测很有必要。 不久前，北京的王先...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
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