- 寒冷冬天多吃“暖身餐”
- 一进入冬季，很多人都有过样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 立冬多吃温热益补的食物
- 今日是二十四节气中的第19节气———立冬。每年的11月7日或8日，当太阳到达黄经225°时，就是“立冬”节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。 立冬，虽然作为冬季的第一个节气，但并非真正意义上的冬季，真正的冬季是以连续5天日平均气温低于10℃为标准。立冬时节...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 冬季喝酒御寒反而会使抗寒能力减弱
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- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 冬天最要补这些营养素
- Vc 作用：可提高人体免疫力，预防感冒，促进血液循环 补充渠道：辣椒、香菜、蒜苗、芥菜、苦瓜、雪里蕻、鲜橘、橙子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃等新鲜蔬果，蔬菜尽量凉拌以免Vc流失 Va 作用：可提高体力，能补血，防止角膜干燥 补充渠道：动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 五类男人冬季进补秘笈
- 1、男人肾虚如何补？ 补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。 进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 食补、药补 您补对了吗？
- 农历12月21日冬至是中国人很重视的一节日，它代表要进入一年的末端─冬季。冬季时家家户户煮汤圆，除了表示年长一岁外，亦代表着全家团圆。也在此时开始所有的食补、药补了。无论现在营养多么过剩，观念上还是要补一补身体，但是，您补对了吗？方法用对了吗？ 四季各有...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 秋冬吃辣少放花椒大料
- 秋天气候干燥，对于爱吃辣的人来说，上火、便秘、咽痛都可能找上门来。中日友好医院李佩文教授介绍，秋季饮食应以健脾、补肝、清肺为主，多吃清润甘酸的食物，如俗话说的“少辛增酸”，最好能少吃辣，但如果养成了吃辣的习惯，不妨通过以下方式调节。 配合凉性食材。由...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 六类男性冬季进补方案
- 冬令进补是中国传统的养生之道。专家指出，冬补有许多讲究，尤其对于整日在职场打拼的男性来说，应该根据各人不同的体质与工作规律，施行不同的进补方法。 肾虚 进补理由:根据我国传统的中医理论，女性滋补主要在于滋阴补血，男性滋补则以补肾为主。因此，补肾仍旧是男...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
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