- 冬季各类男人秘补食谱
- A.男人肾虚如何补？ 补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。 进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 冬日里的健康饮品
- 早餐：一杯新鲜果汁最好选用橙子、柠檬、葡萄、柚，如果您家里有一台榨汁机，猕猴桃和芒果也是不错的选择。以上水果都含有丰富的维生素C（可以增强免疫功能），让您免受冬季病菌的感染（比如流感）。 午餐：水为了补充流失的水分，避免肾脏疲劳，每天至少需要饮用1.5升...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 品秋冬滋润-水果色拉
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- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 原来冬天吃零食也有讲究！
- 冬季气温低，胃肠功能不济，单纯依靠正餐获取的营养往往有失完整，适当补充些零食会有益健康。 1、葡萄干、巧克力、糖果等为补充热量的良好供源，是防寒与保暖的助手；同时可防范眩晕、心悸、乏力等“低血糖反应”。 2、坚果中的核桃能补钙又益智、健脑；杏仁中的微量...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 冬天多吃点糯米的几大好处
- 糯米又叫江米，是大米的，常被用来包粽子或熬粥。中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，吃后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，其实最适合在冬天食用。 糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果。此外，它还能够缓...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 冬天橙子的16大神奇用途图
- ◆橙汁篇 1.盐味橙汁——补充体力 运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。 2.橙汁卸妆——深层洁肤 用洗面巾浸透橙汁擦拭面...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 冬天多吃点凉菜可养护肠胃
- 温凉搭配 营养健康 健康时报记者 刘桥斌 夏季，家庭主妇都会精心准备一两道凉菜上桌。而一到寒冷冬天，人们经常吃热腾腾的火锅或羊肉等散寒助温的菜肴。其实，冬季也要吃凉菜，样可起到平衡温寒、养护肠胃的效果。 “去寒补暖的食物冬天理应多吃，但寒凉食物也不可缺少...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 冬天吃红色食品不易感冒？
- 马上就要进入低温天气，使过惯暖冬的人们受尽了众多疾病的困扰。先是老人心血管疾病发作，接下来抵抗力弱的孩子出现感冒、肺炎；现在，感冒和支气管炎已侵袭到锻炼比较少的中青年人身上。为此，在冬季预防“反复感冒”已经成为大江南北一共同的话题。 红色食品可防感冒...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
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