- 冬粥养生说“腊八”
- 农历十二月初八，古称“腊月”初八，民间都当作年节来过，在此日祭祀天地神灵和祖先，并祈求丰收与祥瑞。一到腊八节，家家户户都要煮腊八粥，已成为习俗流传至今。 腊八节吃粥盛行于宋代，当时称为“五味粥”，主要是以稻黍和果豆为原料，后来配料不断改进，元代即以胡...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 吃对火锅，健康过暖冬
- 在寒冷的天气中，最受欢迎的料理莫过于火锅了，几年火锅也发展出各式的吃法，有涮涮锅、麻辣锅、泡菜锅、羊肉炉…等，一般人认为火锅是高热量的料理，对它又爱又恨，其实火锅本身用水煮的烹调方式，不用油烹调，是合乎健康概念的，只要在选料及沾酱上多加注意，一样可...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 冬季进食应适当“吃冷”
- 进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的保健方法。 1、冬季可适当食冷饮。人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 冬令御寒粥
- 冬季天寒地冻，中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多阳气不足，不耐寒冷。因此，老年人在冬季多食些御寒粥，既可防病壮体，又可御寒。 ●羊肉粥选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 摆脱冬季肥，创意牛奶入菜
- 寒流一波波的来袭，爱进补的中国人，总会在时节里大啖各式补品。不过冬天一吃多又懒得动的话，“冬季肥”就会悄悄地上身，成为挥之不去的梦魇，对代谢渐缓的45岁以上女性，是莫大的威胁。其实，45女性可以有更聪明的抉择，营养师针对节庆来临，提供了数道营养均衡创新...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 冬季宜多吃哪些食物
- 冬季自然界阴气最盛，阳气最弱，阴长阳消达到顶点。人体遭受寒气冷风侵袭，寒邪最易入肾而引起多种疾患，时要注重温肾抑阴护阳，以提高抗御风寒的能力。就饮食而言，凡性温或有补肾作用的食物，均在首选之列。兹举例如下： 畜禽类， 如黄牛肉、羊肉、狗肉、猪肚、鸡肉...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 冬吃柚子健体养颜
- 冬天是吃柚子的大好时节，据本市第三中心医院营养科主任齐玉梅介绍，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。但吃柚子也有禁忌，柚子不能与某些药品同吃，高脂血症病人用一杯柚子汁吞服一片洛伐...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 冬天吃火锅警惕引起过敏和男科疾病复发
- 几天小林很郁闷，本来和好友聚会吃火锅是一件多么惬意的事情，可是，第二天他却全身出现了大量风疹块，还头晕、发烧，原来他对涮火锅的野菜过敏。入冬以来，因吃火锅引起过敏、男科疾病复发而到医院急诊的病人日益增多。专家提醒人们，火锅虽然好吃，但要避免伤害身体...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：2 评论：0 查阅全文...
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