- 祛病保健食疗汤六种
- 汤是餐桌上不可缺少的佳肴，同时，汤以其特有的保健功效，得到营养学家们的赞许。下面介绍几种常见汤的保健作用。 鸡汤抗感冒 美国学者研究发现，鸡汤特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管黏膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，促进咳嗽、咽...
- 作者：佚名发表于：02-27 点击：9 评论：0 查阅全文...
- “吃啥补啥”以类补类
- 可以毫无疑问地说，民间盛行的“吃什么，补什么”，不仅有道理，而且还是中医养生学中一条重要的养生珍宝。 祖国医学早就认识到动物的脏器与人体的脏器在形态、组织、功能上十分相似。在人体内脏功能发生病变时，用相应的动物脏器来治疗，或单独使用，或配伍使用，或作...
- 作者：佚名发表于：02-27 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 多吃鱿鱼可延缓衰老
- 鱼肉味道鲜美，是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼的种类繁多，大体上分为淡水鱼和海水鱼两大类。这两大类型的鱼不但吃起来味道有所不同，其所含的营养成分也有区别。如何根据自己的营养需要选择吃不同的鱼呢，希望下面的文章能给您一个参考。 海水鱼中含大脑必需的营...
- 作者：佚名发表于：02-27 点击：92 评论：0 查阅全文...
- 吃鱼有助预防脑衰
- 许多步入中年的人会抱怨自己的记忆力不如以前了，常常是忘前忘后的。然而，许多研究结果表明，从人的正常生理变化过程来讲，中年并不代表记忆力就应该有明显的下降。最近荷兰科学家所做的一项研究表明，人的饮食结构对保持大脑的良好工作状态有着一定的影响。 研究人员...
- 作者：佚名发表于：02-27 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 14种延寿食品
- 美国一本畅销的减肥指南声称，减肥、健康和长寿的秘密方程式就是１４种必要食品。 该书《超级食品：将改变你一生的１４种食品》的作者之一普拉特医生说，适当的食品实际上延长你的寿命。 普拉特说，超级食品有助阻止细胞损坏，细胞损坏可发展成疾病，此外，超级食品具...
- 作者：佚名发表于：02-27 点击：6 评论：0 查阅全文...
- 防病抗衰老 请您多咀嚼
- 口腔的大涎腺（腮腺、颌下腺、舌下腺）和无数小涎腺分泌的涎液（黏液和浆液）进入口腔后统称为唾液，俗称口水。医学工作者研究发现，唾液中含有一种能使人保持年轻的物质———腮腺激素，它能强化肌肉、血管、结缔组织及骨、软骨和牙齿的活力，还有增强血管弹性和活跃...
- 作者：佚名发表于：02-27 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 延缓衰老秘诀七招
- 秘诀一、食勿过饱，淡食杂食 人体每天只要摄取7×103焦耳的热量，就足以维持细胞正常的生理活动。 秘诀二、睡眠充足，环境凉爽 中老年人要学会有规律地生活，做到按时就寝、按时起床，保证每日7～8小时的睡眠时间。生活在凉爽的环境里，对延缓衰老有着明显的效果，睡眠...
- 作者：佚名发表于：02-27 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 抗衰老的食品有哪些
- 人到老年就容易出现耳聋眼花、思维迟钝、记忆力衰退、四肢活动笨拙，这些症状就是衰老的表现。为了延缓和抵抗衰老，从饮食角度来说，下列几种食品对老年人是有益的。 蜂王浆：能刺激大脑、脑垂体和肾上腺，促进组织供氧，增强细胞活力。 芝麻：含有丰富的维生素E，能防...
- 作者：佚名发表于：02-27 点击：5 评论：0 查阅全文...
- 十大抗衰老蔬果吃出青春活力
- 衰老的过程主要受遗传基因和环境因素的影响，而在诸多环境因素中，营养是其中极为重要的一环。 营养与衰老的关系，主要表现为能量摄入及饮食成分两方面。研究认为，能量限制、合理的饮食结构及某些营养素，尤其是抗氧化营养素的摄入，对保持青春、延缓衰老有重要作用。...
- 作者：佚名发表于：02-27 点击：8 评论：0 查阅全文...
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