- 逆向按摩大小腿助腿力
- 医学研究表明，人的肢体衰老先从腰腿开始。人到中老年，腿脚容易乏力，平衡能力减退，个子较高的人因平时缺乏锻炼，有时稍不小心还容易跌跤摔伤。身高1.74米、今年47岁的沈女士近几年在走路时经常扭伤跌跤，好不尴尬。经人指点，她从今年5月开始按摩大小腿，一年以来，...
- 作者：佚名发表于：02-27 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 免猝死金牌十八道
- 在猝死现象中，绝大多数是由于心脑血管疾病引起的。而心脑血管疾病的产生，除了先天性因素外，几乎都是和饮食、吸烟等生活习惯有关。 例如，进食过量的油腻食物会使血内脂肪的浓度随之增高，血液粘稠度加大，血流缓慢，致使血小板、纤维蛋白等发生功能性异常，使人由于...
- 作者：佚名发表于：02-27 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 强身又好吃的中药处方
- 一般人对中药的反应是太苦、难以下咽，而且太麻烦了。 但是这里向大家推荐的一附药方却大不相同。这种药方是可以增加内分泌的强壮剂，不看好吃，而且对消化器官有很好的效用。 莲子20克，大枣5粒，茨实20克，枸杞子20个。 以上是一人的分量，加上3杯水煮至剩一杯的量即...
- 作者：佚名发表于：02-27 点击：14 评论：0 查阅全文...
- 适用老年人防病治病的药粥
- 我国食药粥的历史十分悠久，很受老年人的欢迎。这是因为药粥具有汤剂、流质、半流质的特点，不仅香甜可口，便于吸收，而且可养胃气，治疗慢性...
- 作者：佚名发表于：02-27 点击：6 评论：0 查阅全文...
- 七道调治失眠简易食疗汤
- 饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮，不妨试试： 一、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有...
- 作者：佚名发表于：02-27 点击：10 评论：0 查阅全文...
- 人体有二个长寿穴
- 我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。 涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性...
- 作者：佚名发表于：02-27 点击：8 评论：0 查阅全文...
- 每天梳头十分钟可预防脑中风
- 抗衰老，先治脑。脑是人机体的司令部，保护好大脑对人体的健康意义重大。 脑中风是老年人的常见病，对付它的最好办法就是加强预防，坚持梳头就是一种最简单易行的好办法。 梳头，不仅是美容化妆的需要，而且对自我保健大有益处，尤其是对脑中风能起到很好的预防作用。...
- 作者：佚名发表于：02-27 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 冬天适宜补肾益气
- 冬天，容易肾虚，补肾益气是这个季节最需要做的。 宜：热食，进补，辣椒、胡椒、炖肉、牛羊肉，火锅，涮肉 忌：粘硬、生冷 补肾食谱： ⑴姜枣汤：10枚大枣，5片生姜，每晚煎茶，...
- 作者：佚名发表于：02-27 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 常用的润肠通便单味草药
- 日常生活中经常使用的润肠通便中药有以下几种，且大多能代茶饮或作为食用。 大黄：清热解毒，泻热通便。 番泻叶：清热，通便，泄下。 杏仁：润肺化痰，...
- 作者：佚名发表于：02-27 点击：47 评论：0 查阅全文...
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