- 夏至养生宝典
- 今日为夏至日，此时太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为，接近地表的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立...
- 作者：佚名发表于：06-23 点击：75 评论：0 查阅全文...
- 秋冬季心血管疾病患者晨练应推迟
- 昨天记者在医院了解到，受气温变化影响，最近癫痫、腹泻、心血管疾病明显增多。 癫痫、腹泻患者近日增加 58岁的刘先生有脑中风病史，平时多服用喹诺酮类药物。昨天下午，刘先生在家突然倒地，抽搐厉害，被立即送往中大医院急诊救治。根据该院最近两天的患者就诊情况显...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：12 评论：0 查阅全文...
- 霜降时节锻炼可选择登高踢球等运动
- 每年的10月23日或10月24日为霜降节气。霜降是秋季的最后一节气，霜降过后将步入冬季，此时肺金当令，秋燥明显，燥易伤津。我们该如何养生保健以防秋燥，并顺利过渡到冬季呢？以下结合樊正伦先生的养生经验，谈谈霜降养生。 首先，在起居方面。时至霜降，天气逐渐转凉，...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：12 评论：0 查阅全文...
- 秋季健走需知
- 秋季健走TIPS 1. 作好准备活动，防止运动拉伤。 2. 秋日早晚气温低，不可穿着太少。锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。 3. 运动量不宜过大，防运动过度。秋天是锻炼的好季节，但此时人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，运动也应适度，以防出汗过多，...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：18 评论：0 查阅全文...
- 告别“秋膘” 秋季减肥正当时
- 夏天是女性们争相减肥的集中季节，当秋风萧瑟、身上的衣服开始厚起来，不少女性朋友减肥的心思慢慢淡了下来，加上天气凉爽、胃口大开，秋膘不知不觉又要贴上身。记者采访了在成都拥有十余家连锁店的成都纤丝鸟美容美体中心的经理赵先生，他告诉我们，不光是夏季要减肥...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：23 评论：0 查阅全文...
- 秋季心脏病高发患者不宜负重远行
- 本报讯 （记者 柳姗姗）记者昨天从市120指挥中心获悉，从9月1日到昨天下午4时止，主城区至少有34人因心脏病发作猝死。专家提醒，天气干燥、昼夜温差大，是心脏病人的“多事之秋”。家中有心脏病人的市民，一定要具备急救常识。 秋季血液稠度高 据市120指挥中心介绍，突...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：12 评论：0 查阅全文...
- 秋季户外活动要注意头发防晒
- 爱美之心人皆有之。对容易掉头发的人来说，秋季有点烦，因为总觉得头发掉得特别快，每次还掉得特别多。 其实在秋季多少会掉些头发，而这个季节比较干燥，大家都习惯增加洗头的次数，那样掉发只会越来越厉害。 秋天应怎么养护自己的头发？不管是女生还是男生，都应该做...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：11 评论：0 查阅全文...
- 秋季健身运动后要适当多喝开水
- 秋令时节，若能坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对寒冷的抵御能力。但是由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，还需要“四防”。 防运动拉伤人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：3 评论：0 查阅全文...
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