- 艾草熏 疲劳全没
- 端午节，买一把艾草插在门口，据说能起到避邪、驱虫的功效。最近，南京中医药大学的专家通过实验又发现，这种草居然是消除运动疲劳的一剂良药：把艾叶制成艾条，点燃后在相应的穴位上熏一熏、烫一烫，经过这样的治疗，小白鼠居然能够跑得更久、耐力也更强，而这在人...
- 作者：佚名发表于：09-24 点击：5 评论：0 查阅全文...
- 气血向里收 秋季应养阴
- 秋冬养阴 秋天落叶的时候，是人的气血从外面向里面收的时候，这时人的五脏里面最重要的脏器就是肺，肺气与秋气相通。肺气有什么作用呢？它有宣发与速降的作用，它可以使得你的气血顺利地从外面向里面走，所以这个过程同肺气直接相关。 到冬天的时候，人体...
- 作者：佚名发表于：09-24 点击：8 评论：0 查阅全文...
- 秋季如何能越补越瘦
- 秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点“好”的，补偿苦夏的损失。北方人更是有“贴秋膘”的传统。据媒体报道，从立秋开始，北京各大超市的生熟肉类食品的销售量都大幅上升。北京熟肉老字号“天福号”曾创下两小时卖出8000公斤酱肘...
- 作者：佚名发表于：09-24 点击：7 评论：0 查阅全文...
- 多事之秋 注意三忌！
- 入秋后，感冒、呼吸道及消化道疾病的患者急剧增加。对此，有关专家提醒，夏秋交替之时是感冒和一些“老毛病”的高发期，人们在饮食起居等方面至少要做到“三忌”，以便顺利度过“多事之秋”。 一忌贪凉 秋凉之后，昼夜温差...
- 作者：佚名发表于：09-24 点击：6 评论：0 查阅全文...
- 细心养护过金秋
- 防肺疾 中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法，可用麦冬30g、菊花15g ，煎水代茶饮用。有养阴润肺，清心除烦，益胃...
- 作者：佚名发表于：09-23 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 养生从按摩始
- 经常按摩健康相伴 “叉腰恒久远,一肌永留存”,足协主席谢亚龙让全国人民认识到按摩的重要性。而在中医里,按摩也是秋季养生中一个重要环节,下面就跟随专家的指导享受一下自我按摩带来的舒爽感吧。 ●搓擦大椎防感冒:秋季寒气入侵,很容易感冒,广州中医...
- 作者：佚名发表于：09-18 点击：7 评论：0 查阅全文...
- “桑拿天”保健手册
- 网虫：通宵不离网 肩膀要下岗 长时间伏案工作或埋头于电脑的人夏季易发肩周炎。高温时，人们如长时间在空调环境下工作和生活，颈肩部遭受风寒侵袭，会引起肩部软组织充血、水肿，肩周组织挛缩，肩关节的滑膜、关节软骨间粘连，造成肩关节活动受限，一动就疼痛。 ...
- 作者：佚名发表于：09-16 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 嘴干 预示什么病
- 炎炎夏日到来之时，由于经常汗流浃背，口干舌燥，多喝些水是再正常不过的事情。可如果猛灌了几大杯下去，依然不能解决问题，那此时您脑中的发条就要开始上紧了。 唾液有保持口腔湿润、帮助消化、抗菌等功能，正常人每天的分泌量约为2000—3000毫升。一旦...
- 作者：佚名发表于：09-16 点击：7 评论：0 查阅全文...
- 专家提醒：别用保温杯喝茶
- 专家提醒： 泡茶别用保温杯，因为茶叶中含有多种维生素和芳香物质，在高温和恒温下会大大减少，泡出来的茶水味道也过涩。泡茶也不能用刚开的水，或是把茶叶装在过滤器里泡，否则茶中丰富的维生素及矿物质就会流失掉。 编辑提醒：泡茶有很多讲究，不同的地方泡...
- 作者：佚名发表于：09-16 点击：5 评论：0 查阅全文...
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