- 金秋时节食百合
- 百合不仅味道鲜美，而且营养丰富，药用价值也很高。《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气之记载，里介绍一些与百合有关的美味食品。 百合粥：取百合50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 金秋季节话水果
- 金秋，正是各类果品上市之时。秋令各类果品的食疗功能有哪些呢？ 梨 称为“百果之宗”，性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的功效。 苹果 其性味甘凉。生食或熬膏，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 金秋板栗健肾补脾
- 板栗，俗称栗子，又名瑰栗、毛栗、风栗，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。据科学实验证实，栗子的营养丰富。果实中含糖和淀粉高达70.1％，蛋白质7％。此外，还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素C、B和胡萝卜素的含量较...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：9 评论：0 查阅全文...
- 进补酒以秋冬为宜
- 一般而言，秋后和冬季是进补的最佳时期，也最适合服用补酒。补酒性温，有温阳散寒、补养气血、调补肝肾等作用，对阳气虚衰、气血双亏、肝肾不足的人最为适宜。 下面介绍几种常用的补酒。 1、十全大补酒：对中老年体质衰弱、气血双亏、阳虚胃寒者最为适用，可长期服用。...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 秋季吃什么
- 秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此多吃有润肺生津作用的食品。 适合秋季食用的食品有： 百合：有补肺、润肺、清心安神...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：15 评论：0 查阅全文...
- 秋冬养生粥
- （1）山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。 （2）芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。 （3）牛肉粥：切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。 （4）乌鸡肉粥：乌鸡同粳米同煮，加调味，用于高血压、贫血、营养...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：1 评论：0 查阅全文...
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