- 秋季饮食好疾病靠边站
- 秋天干燥的气候很伤孩子的肺。若秋季没有好好的养肺，则冬季感冒在所难免。 专家建议，要想避免孩子冬天感冒，在秋天就要让孩子多吃“三养”食物。 一为养肠胃，即一些富含粗纤维的蔬菜水果，及一些具有润肠通便作用的食物。 二为养...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 中秋节月饼 要吃得健康
- 随着中秋节的来临，市面上四处可见形形色色的月饼，虽然各厂商的月饼都纷纷绞尽脑汁，翻新花样，但市场上的各色月饼，一般仍以莲蓉、绿豆蓉、红豆蓉、芋泥、五仁等传统口味为首...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：11 评论：0 查阅全文...
- 秋季饮茶给你的肠胃减减负
- 唐代《本草拾遗》中描述茶的功效时有“久食令人瘦”。茶汤中含有芳香族化合物，它们能够溶解油脂，帮助消化肉类和油类等食物。因此，在干燥的秋天饱食油腻食物后，劝您不妨饮茶一杯。在先介绍几款适合秋季饮用的茶，各位茶客请在闲暇时细细品来。 [乌龙茶] 乌龙茶是茶...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：5 评论：0 查阅全文...
- 身体储存能量度寒冬 秋季多吃“润燥”食物
- 秋季是重要的养生季节，也是身体储存能量度过寒冬的季节。然而立秋后，不少人尝到了秋燥的厉害。 从中医节气看，中秋是气候转换的分界点。中秋之前算早秋，早秋的干燥称“温燥”；一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，此时为“良燥”，秋风萧瑟，容易感冒、咳嗽，有些...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 专家建议秋季老年人多吃温性食品
- 本报讯 (记者杨凤立)对于体质较弱的老人来说，秋天不只要注意保...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 专家提醒秋季每日要摄入2000毫升水
- 温馨提醒 每日要摄入2000毫升水 秋天是养生的好时候，在饮食上要注意滋补和滋润，以防秋燥。营养专家杨老师介绍说，秋季大家要多喝水，每日水的摄入量要达到2000毫升，以维持水电解质代谢平衡。同时可以吃一些高热量食物，如炖一些牛肉、鸡肉等，多褒一些汤，对滋补和...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 营养专家称秋季减肥进补不冲突
- 新华社银川9月13日电 “一夏无病三分虚”，根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原理，秋冬需要进补。但是许多减肥人士产生了矛盾心理：秋天应该减肥还是进补呢？宁夏医学院附属医院营养科陈主任提醒，秋季减肥进补不冲突。 夏季因为人们出汗较多，食欲不振，且白天活动量...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 秋天餐前半小时吃水果可以避免发胖
- 秋天到了，我们的身体进入了“休整”阶段，没有酷暑的煎熬，取而代之的是宜人的气候，饮食不知不觉就过量了，加上睡得好，汗液减少，身体很容易发胖。风车车给大家介绍秋季减肥的妙招。秋天是水果的旺季，大家只需要把传统的餐后吃水果的习惯倒过来，在餐前30—40分钟...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 专家提醒瘦人秋天喝浓茶及咖啡容易上火
- 本报讯 (记者杨凤立)从医学来看，胖瘦体质的差别可不仅仅是体重差异那么简单。同样是在秋高气爽的时节，瘦人容易出现上火、内热等情况。因此专家建议瘦人在秋天要远离浓茶、咖啡等，多吃些清火的食物。 中医上讲“胖人多痰”、“瘦人多阴亏”、“瘦人多火”等，大意是...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 饮用健康水能让身体更好适应秋季天气
- 入秋后,市民有进补的习惯,俗称“贴秋膘”。我国传统医学认为，秋季是人们调养身心的好时节，时不仅能防治一些多发病，还能增强自身抵抗力。专家特别提醒，季节交替，许多人在注意改善饮食营养的同时，却不可以忽略水的重要性。 专家指出，在“食物金字塔”中，水位于最...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：1 评论：0 查阅全文...
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