- 秋冬季进补别忘健康水
- 入秋立冬后,市民有进补的习惯。我国传统医学认为，秋冬季是人们调养身心的好时节，时进补不仅能防治一些多发病，还能增强自身抵抗力。专家特别提醒，季节交替，许多人在注意改善饮食营养的同时，却不可以忽略水的重要性。 专家指出，在“食物金字塔”中，水位于最底层...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 秋季吃隔夜饭易食物中毒
- 西安市近日发生数起因吃隔夜米饭而食物中毒的事件。西安市卫生监督所就此提醒市民，夏秋季吃隔夜饭易食物中毒，人们要谨慎食用。 据西安市卫生监督所介绍，有叫蜡样芽孢杆菌，在１６℃－５０℃的温度中，最易在米饭、米粉及其他乳制品、肉制品、蔬菜等食物中大量生长繁...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 秋季营养：食粥解秋燥
- 进入秋季，妈妈们的头等大事由防暑转向了防“燥”。是因为宝宝体质较弱，再加上喜食焦香热燥零食等，就容易内生燥热。 秋燥会引起宝宝咽喉干燥、口舌少津、唇干而裂、鼻燥衄血、大便燥涩、小便黄赤、皮肤干燥等。严重的还会出现咽喉干痛、口渴喜饮、痰黏难咳、鼻塞而干...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 秋果虽鲜美食用有禁忌
- 秋果源源上市，但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。 苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 柚子“出击”正当时
- 在众多的秋令水果中，柚子可算是头最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。 据生活日报报道柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，是其他水果所难...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 秋季菜谱
- 豆芽 黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素，黄豆、绿豆生芽后不但能保持原有的营养物质，而且增加了维生素B1、B2、B12和C的含量。豆芽味甘性凉，有清热解毒、利湿通下等作用，适合秋季食用。 菠菜 含有丰富的核黄素，...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：5 评论：0 查阅全文...
- 秋天的稀粥好吃益体
- 祖国医学认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，具有益肺润燥之功效。 一、梨子粥：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 从这个秋天学会吃水果
- 什么人吃什么水果 水果是好东西，口感好，营养又丰富，老人和孩子特别偏爱，但是好像数男性不太爱吃水果，如果女人不给他们切好了递到嘴边，他们是不会自己主动吃的。无论各国卫生组织，还是国际卫生组织，都一致承认各国普遍消费水果和蔬菜不足一事实。他们同时感叹道...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：2 评论：0 查阅全文...
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