- 夏天补钙进行时
- 专家们从营养调查中发现，当前婴幼儿普遍存在着缺钙现象，一重要原因是我国人民以素食为主，植物性食物的钙质受草酸等影响，很难被人体吸收。孩子在生长发育过程中若缺钙会引起许多疾...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：61 评论：0 查阅全文...
- 专家教你夏季如何吃水果
- 炎炎夏日，是盛产水果的黄金时节，进入7月，水果价格将持续走低。吃什么水果最好呢？营养免疫学专家认为，每水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地食用水果，可以达到滋养的作用。但是如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，也会得“水果...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：294 评论：0 查阅全文...
- 夏季解暑不可少的四种
- 夏季炎热，饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好，时令瓜果是度夏好伙伴。 西瓜 瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：13 评论：0 查阅全文...
- 夏天怎么样喝绿豆汤
- 很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢？其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有好的食疗作用。 以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤(煮的时间不要太长，生绿...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：294 评论：0 查阅全文...
- 四类人夏天不宜喝牛奶
- 广东省深圳市罗湖区的张先生：民间流传着“夏天喝牛奶上火”、“夏天牛奶的营养不如冬天好”等说法。随着天气越来越热，我心里不免矛盾起来，夏天到底该不该喝牛奶？ 中国中医科学院广安门医院食疗营养部王宜主任医师：中医认为，牛奶味甘平，微寒，能够补虚损，益肺胃...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：14 评论：0 查阅全文...
- 四类人夏天不适宜喝牛奶
- 民间流传着“夏天喝牛奶上火”、“夏天牛奶的营养不如冬天好”等说法。随着天气越来越热，大家心里不免矛盾起来，夏天到底该不该喝牛奶？ 中医认为，牛奶味甘平、微寒，能够补虚损，益肺胃，生津润肠，还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%%左...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：6 评论：0 查阅全文...
- 夏日饮食六忌
- 夏天饮食不当，容易导致病从口入。因而，我们在进食时应注意六忌。 忌腐烂变质。夏天气温高，细菌繁殖快，买回的鱼肉、蔬菜、瓜果等，若保存不当，容易变质，即使煮沸也不能杀灭其中的致病菌，应当弃而不食。倘勉强吃下，必将引起肠道疾...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：10 评论：0 查阅全文...
- 夏日喝奶 怎样喝才最健康
- 夏日乳品推荐：乳酸菌奶 气温持续高居不下，闷热难挡，让人烦躁不安。市面上太多饮料可供选择，可大家选择的都是碳酸性饮料，贪图解渴。其实奶类饮品同样适合在酷热的季节饮用，尤其是乳酸菌奶。 丰繁的自然界有很多细菌，而人体内同样也存活着多种有益菌和有害菌，其...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：189 评论：0 查阅全文...
- 专家提示：夏季胃有十“怕”
- 俗话说“十胃九...
- 作者：佚名发表于：04-07 点击：26 评论：0 查阅全文...