- 气功疗法的好处
- 气功是我国独特的文化遗产，现已被人们广泛接受。作为一种自我保健的锻炼方法，它有其独到之处。但是气功的种类繁多，对于各种不同需求不同类型的人，如何选择适合自己的功法，是一个很重要的问题。 一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。中...
- 作者：佚名发表于：03-27 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 练习气功的要领
- 著名气功师刘贵珍认为，练习气功要掌握以下要领。 （1）松静相辅，顺乎自然。松与静的关系密切，全身放松能促进入静，而入静后，也必然呈现全身放松，故两者是相辅相成的。所谓松，一方面是全身肌肉放松，这个松必须掌握松而不懈的状态。采用卧式，全身放松较易实现，...
- 作者：佚名发表于：03-27 点击：8 评论：0 查阅全文...
- 抗衰功
- 1、男子功 兜肾囊：一只手扶小腹，另一只手将肾囊向上兜，可速做六十至九十次，然后换手，也做六十至九十次。 抓拿睾丸：一只手扶小腹，另一只手抓拿睾丸，一抓一放，可连续做六十至九十次，然后换手，也做六十至九十次。 挤睾丸：用一只手或两只手同时挤捏睾丸，次数...
- 作者：佚名发表于：03-27 点击：6 评论：0 查阅全文...
- 滋阴补阳法
- 1、采日精法 阴历每月初一、二、三日太阳初升时，面对太阳静坐或静立，用口、喉吸气二十四口，吸气后将日光芒用意送到丹田；若口中津液增多，也可将津液随意一起送入丹田。此称为“采日精”法，可以补阳。 2、吸月华法 阴历每月十四、十五、十六日晚上月亮最明亮时，面...
- 作者：佚名发表于：03-27 点击：8 评论：0 查阅全文...
- “特异功能”真伪辨
- （一）眼见未必是真 全国著名魔术师、上海魔术团副团长傅腾龙先生曾向我介绍了他亲身经历的一件事：一位从小学杂技并曾向他学过几天魔术的人刘某，有一次来到上海并前来看望傅先生。这时的刘某已成了腰缠万贯，在南方轰动深圳、香港等地的著名“气功大师”和“特异功能...
- 作者：佚名发表于：03-27 点击：8 评论：0 查阅全文...
- 回春养生功
- 1、预备式 取站立姿势两腿并拢，当吸气时，两臂从身体侧前方（手心朝上）慢慢抬起至头前上方合掌，呼气时峡谷手从面前降落至胸前，拇指对准天突穴，这时默念思想静，头脑空，肌肉松，气血通，反复默念三次，得气后，两手转而手指尖朝下降至小腹，两手分开，恢复松静自...
- 作者：佚名发表于：03-27 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 窕窕气功蓄积超能量
- 爱美的女性总是对自己身上的肉‘斤斤计较’，多了一点就烦恼不已，少了一些则十分雀跃。因此，慎选正确的减肥方法，对于爱美的你，可是首要重点。气功减肥属于自由意志的减肥法，也就是说，只要有耐心并持之以恒，瘦身成效才越显著喔。 大多数女性认为减肥只要能变瘦，...
- 作者：佚名发表于：03-27 点击：5 评论：0 查阅全文...
- 推拿疗法的实验与临床研究进展
- 关键词：推拿疗法 实验研究 临床研究 综述 推拿疗法，具有舒经通络、活血化瘀、通经止痛、滑利关节和保健强身、预防疾病的作用。近年来，随着科学技术的不断发展，有关推拿疗法的研究亦日趋深入。本文就近十年来推拿疗法的实验与临床研究进展作一综述。 1对皮肤和体温...
- 作者：佚名发表于：03-27 点击：5 评论：0 查阅全文...
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