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中医推拿
经络按摩长寿
  夏季,正是各类疾病的高发期,中医理论上一直有“诸病于内,必行于外”的说法,身体出了问题,必然会在外部表现出症状。日前,《求医不如求己》一书的作者中里巴人再次来到了天津,做客《健康大学堂》节目。他通过对人体经络的讲解,向大家传授了依靠...
作者:佚名发表于:07-18 点击:34 评论:0 查阅全文...
鲜为人知按摩进补
  具体方法如下:   1、两手中指指腹着力,分别摩擦鼻的两侧,从鼻翼至鼻根,来回摩擦,直到鼻翼两侧发热。   2、手握空拳,用拇指和食指夹住整个耳廓,用力搓擦,搓至发热。   3、用舌尖反复卷摩牙龈内外,直至满口生津,并将津液咽下。   4、手掌微屈,...
作者:佚名发表于:06-23 点击:75 评论:0 查阅全文...
按摩腹部可长寿
     中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。     &nbs...
作者:佚名发表于:06-13 点击:142 评论:0 查阅全文...
刺激穴位促进睡眠
  按摩穴位可以预防失眠,从医学的角度来讲,睡眠与精神科和神经科有着密不可分的关系。从自身体会角度来看,在接受按摩后,身体的痛感消除,睡得很香,所以,身体状态不佳时,说不定按摩穴位是一种好办法。      穴位的功效并没有被西方医学所证实,在中医学上...
作者:佚名发表于:06-13 点击:93 评论:0 查阅全文...
鼓膜按摩有助缓解耳鸣
  在日常生活中,老年人可做以下几个简单的小动作来缓解耳鸣。   1.鼓膜按摩:将两手掌同时堵住左右耳,挤压后迅速离开,多做几次,这样可以促进耳部的血液循环,对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。   2.耳部按摩:洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂,或是将双手...
作者:佚名发表于:06-10 点击:37 评论:0 查阅全文...
中医自我按摩
  降压保健按摩手法共分12节,每天早、中、晚各做1遍,只要持之以恒,对保持血压的稳定,改善自觉症状有较好的效果。   1.调气调神   取坐位,双脚平放与肩同宽,脚尖指前方,含胸拔背,双目平视微闭,右手掌心与左手背重叠,轻轻放在小腹部(丹田),全身放松,...
作者:佚名发表于:06-09 点击:70 评论:0 查阅全文...
足底按摩
现在,如果哪个男人提起健身按摩,听者总会眨巴眨巴眼睛,带着一丝暧昧而意味深长的笑意,让你突然间脸红心跳,好象做了什么见不得人的事似的。但我今天要讲的是足底按摩,足底,只限足底,我发誓,不超过膝盖以上部位,不。。。。行了行了。你肯定说,别越描越黑啦。就...
作者:佚名发表于:03-27 点击:201 评论:0 查阅全文...
牙痛的足部按摩疗法
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作者:佚名发表于:03-27 点击:82 评论:0 查阅全文...